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山药枸杞子汤
食谱原料:鲜山药00克,干莲子肉0粒,枸杞子0克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:
、鲜山药去皮,切段。
、原料与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡。
3、用小火慢炖小时,汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
木瓜海带乌鸡汤
食谱原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参只。
做法:
、木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块。
、放入锅中加水文火慢炖。
3、小时后出锅,加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。