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高血压跟糖尿病是中国老年人得了的罕见慢性病，那两种病不克不及根治，可是可以正在平居的生涯中加以控制，那么正在饮食方面，高血压糖尿病患者有哪些须要留神的呢？高血压糖尿病能喝牛奶吗？

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高血压糖尿病是可以喝牛奶的，可是喝牛奶该当讲求必然的方式，平常来讲，喝牛奶以天天早、晚为宜

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晚上喝牛奶能充足增补人体能量，晚上睡前喝则有安神催眠的功能早饭的热量供应占全天总热量需要的 30%，是以早饭喝一杯牛奶是很适宜的，但空肚喝牛奶会使肠蠕动增长，牛奶正在胃内停留时间缩短，营养素不克不及被充足接收应用，是以，牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类同等食。

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睡前喝牛奶也十分无益由于晚饭 入的钙正在睡前大部分曾经被人体接收应用；睡后，特殊是半夜零点当前，血液中钙的含量会渐渐降低。血钙的降低，会促使甲状旁腺排泄亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐消融进血液中，以保持血钙的稳定平衡。这类消融作用属于人体的自我调节功用，工夫少了，会成为招致骨质疏松症的缘故原由之一。以是，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可迟缓地被血液接收，全部晚上血钙皆失掉了增补并保持均衡，没必要再消融骨中的钙，可防备因骨散失而惹起的骨质疏松症。

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