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点击量:252   时间:2021-05-12 08:40

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月经期适合吃什么菜

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如果有不孕不育症的家庭,双方需要做相关的检查。其孕检项目会涉及到较多种类,而对女性不孕所做的检查项目较多,但是作为男性,也需要进行一些相关项检查。那么男性孕检要检查精子 ……

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月经期内,女性会流出很多的血液,这样会造成女性的身体内缺少血液,如果在饮食上不能及时给予补充,那么容易造成女性出现头晕、乏力等症状。其实有一些食物特别适合月经期吃,那么月经期适合吃什么菜呢?

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1. 乌骨鸡汤。将乌骨鸡一只宰杀好,清洗干净,之后将茯苓、当归、黄芪各9克,放入鸡的腹部,用线将鸡的腹部缝好,放在砂锅内煮熟,之后将药渣去掉,放入适量的调味品就可以喝汤吃肉了。一剂可以分二两三次吃完,在月经期每天服用一剂,连续服用三五次。

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2. 益母草炒荠菜。将新鲜的益母和荠菜清洗干净,切成段,之后锅内放入少量的食用油。烧热之后,将益母草和荠菜放进去翻炒,直到益母草和荠菜熟透为止,每天可以服用两次,直到月经结束。

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3. 玉米须炖瘦肉。将新鲜的瘦肉120克,新鲜的玉米须30克,一起放入陶罐内,500毫升水,之后放在蒸笼上面蒸至肉烂,之后放入味精食盐调味就可以吃了。

4. 归地烧羊肉。羊肉一斤左右,清洗干净,切成块儿,当归、地各10克清洗干净,放入砂锅内,之后放入酱油、食盐、黄酒、清水等,之后烧到肉烂熟,就可以吃了。

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