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1 有病治病

有良多疾病皆会招致一些中年男性呈现性功能消退的问题，好比肾虚、糖尿病、前列腺炎和其他的一些生殖器类的疾病，若是您有这些疾病的话，发起先共同大夫医治，治好后性功能天然也会渐渐规复。

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安慰腹股沟管能无效天进步男性性功能，由于腹股沟是向睾丸运送血液跟毗邻神经的通路，以是使腹股沟管中的血液循环优越是十分紧张的。推拿腹股沟管的方式是离别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摸，安慰血液流向睾丸的通路。逐日推拿一次，可正在每晚入眠前本人正在床上推拿。

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日常平凡饮食不妥也有能够会影响性功能，好比吸烟饮酒，熬夜 ，爱吃清淡的或许是辛辣的，皆会降低的。瘦削适度，更是性才能降低的。日常平凡可以多吃一些壮阳 的食品，对身体有资助。

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坐浴对汉子性器官安康有很大益处，坐浴的具体方法是：

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木盆一个，热水年夜半盆，火的温度尽量高些，以没有烫伤为好。坐浴工夫为20~30分钟，其间没有断续热水保温。这是一种热疗法，可促使部分血液循环，有很好的保健医治作用，不只可以进步性功能，借可医治前列腺增生、前列腺炎等。

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