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备孕期间可以吃榴莲

榴莲，是一个说出来都能让人感觉带着气味的水果，对于不爱吃榴莲的人来说，榴莲简直就是生化武器，奇臭无比，但是对于喜欢吃榴莲的人来说，榴莲就是香香的口感，无法拒绝。那么，备孕期间可以吃榴莲吗？吃榴莲有什么禁忌？

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根据现代科学和营养学的研究发现，经常食用榴莲可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补作用的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。吃榴莲可以活血，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

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所以备孕期间的妈咪当然可以吃榴莲，它含有多种维生素，营养丰富，香味独特，榴莲营养价值很高，有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

吃榴莲有什么禁忌

1、进食过量可致呼吸困难，面红和胃胀。

2、榴莲气味浓烈，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。

3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。

5、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

6、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴莲对于女性来说，是一个很好的补品，备孕的女性适当的吃一些榴莲是可以补充很多的营养的。而且对于痛经的女性来说，榴莲还可以起到缓解痛经的效果。但是吃榴莲也很很多要注意的地方，吃榴莲一定要适量，不能吃多，生病的时候也最好不要吃榴莲。

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