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注意！反式脂肪酸食品威胁女性健康

注意！反式脂肪酸食品威胁女性健康，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。那么，注意！反式脂肪酸食品威胁女性健康。跟着小编小编来学习一下吧！

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来自布的研究者们在过去12年间对7万多名女护士的饮食进行跟踪调查。他们将食物中的脂肪分为5类，观察哪一种类型的脂肪会导致子宫内膜异位症。

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调查结果发现，和 入脂肪含量相比，脂肪的种类与罹患子宫内膜异位症相关更大。食用含有反式脂肪酸食品的护士要比 入脂肪含量最低的护士患子宫内膜异位症的几率高48%，而 入充足的omega-3不饱和脂肪酸的护士患上此病的几率要比 入脂肪含量最低的人低22%。

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研究小组负责人说，反式脂肪酸会引起人体发炎生物标志增加，现在已经证明发炎生物标志和子宫内膜异位症有关。

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反式脂肪酸得名于其化学结构，它会破坏人体胆固醇水平，增加心血管疾病的发病风险，多存在于人造黄油、饼干及油炸食品中，而omega-3不饱和脂肪酸则有助于预防多种心血管疾病，对大脑发育也有好处。专家建议，应多食用金枪鱼、三文鱼、核桃、亚麻籽等富含omega-3不饱和脂肪酸的食物。

关爱健康，请与反式脂肪酸保持距离。如果你对孕妇如何补充脂肪酸等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小编孕期补脂肪酸安全常识栏目。

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